خودارضایی سالم چیست؟

برای این که فهم درستی از خودارضایی سالم داشته باشید، بایستی ابتدا با مفهوم خودارضایی آشنا باشید. تعریف ساده خودارضایی به این شکل گفته می شود که خودارضایی عملی است که برای تحریک اندام های جنسی در آقایان و خانم ها انجام شده و منجر به ارگاسم و رسیدن به حداکثر لذت جنسی در آن ها می شود. این عمل در اغلب ادیان از جمله اسلام جزو اعلام زشت و حرام بوده و انجام آن گناه کبیره می باشد. با این حال، نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا افراد بسیار زیادی آن را انجام داده و عده ای نیز به آن اعتیاد دارند.

 

در آقایان و خانم ها، خودارضایی شکل های گوناگونی دارد. تفاوت خودارضایی در خانم ها و آقایان به شکل جزئی تر نیز مطرح بوده و در جنس یکسان نیز افراد مختلف به شکل های مختلفی خودارضایی می کنند. در واقع هر فرد برای این که به نهایت لذت جنسی برسد، با توجه به سلیقه و آن چه به آن علاقه دارد عمل خودارضایی را صورت می دهد. به طور کلی در آقایان معمولاً با لمس، نوازش و ماساژ دادن اندام های جنسی فرد به ارگاسم می رسد و در خانم ها نیز همین وضعیت وجود داشته و آن ها علاوه بر تحریک اندام های جنسی به کمک دست، از سایر ابزارهای جنسی مثل ویبراتور نیز به این منظور استفاده می کنند. عمل خودارضایی یک عمل فراگیر است و به این شکل نیست که بگوییم صرفاً در گروه خاصی از افراد جامعه مشاهده می شود. به همین خاطر چه افراد مجرد و چه متاهل، چه جوان و چه میانسال و حتی سالخوره و چه دختر و پسر، اقشار گوناگون جامعه پتانسیل انجام عمل خودارضایی را دارند. ما در این مقاله قصد داریم به بررسی خودارضایی سالم پرداخته و این موضوع را در خانم ها و آقایان مورد بررسی قرار دهیم. با ما همراه باشید.

اهمیت موضوع خودارضایی سالم

موضوع خودارضایی یک موضوع کاملاً جدی و مهم در جوامع امروزی است که شاید آن طور که لازم است به آن پرداخته شود، پرداخته نشده است. این موضوع در کشور عزیزمان ایران نیز به شدت به چشم می خورد و افرادی که در سنین جوانی و بلوغ خود به سر می برند، وقتی با پدیده خودارضایی روبرو می شوند نمی توانند اطلاعات درست را از اطلاعات نادرست و اشتباه تشخیص داده و از این رو آینده خود را با مشکل روبرو می کنند. عمل خودارضایی در حقیقت عمل پسندیده ای نیست اما به هرحال خیلی ها درگیر آن هستند. روش صحیح خودارضایی و خودارضایی سالم، موضوعی است که اگر آموزش و اطلاعات درستی از آن به افراد داده شود، حداقل از بسیاری از مشکلاتی که ممکن است عمل خودارضایی برای جوانان و نوجوانان (و حتی سنین بالا) ایجاد شود جلوگیری کند. در بسیاری از منابع، عمل خودارضایی را به شدت محکوم کرده و کسانی که آن را انجام می دهند دیوانه یا بیمار یا این دست از صفات قلمداد می کنند. این منابع و افرادی که پشت آن هستند معتقدند عمل خودارضایی ضررهای بسیار شدید و جبران ناپذیری دارد که فرد را با سیاه بختی و بیچارگی روبرو می کند.

مطلب مرتبط: آیا عوارض خودارضایی بعد از ترک از بین میرود؟

در مقابل، افراد و منابعی هم هستند که عمل خودارضایی را تائید کرده و آن را راه حلی برای دور ماندن از بسیاری از مشکلات و گرفتاری ها می دانند. چیزی که واقعیت دارد این است که خودارضایی عملی بین این دو حالت است. یعنی همان طور که نمی توان مضرات و آسیب های خودارضایی را نادیده گرفت، نمی توان خط بطلان بر موارد مثبتی کشید که با خودارضایی همراه هستند. البته عوارض خودارضایی بیشتر از نکات مثبت آن می باشد و از نظر دینی هم این کار منع شده است. با توجه به این توضیحات، باید به این موضوع توجه لازم را داشته باشید که اصول خودارضایی سالم را حتما رعایت کرده و با کم کردن تعداد دفعات خودارضایی، آسیب های کمتری را تجربه نمایید.

خودارضایی سالم چیست؟

به طور خلاصه، خودارضایی سالم یعنی:

• با توجه به جنسیتی که دارید، از روش های مناسب و روش هایی که آسیبی به جسم و اندام های جنسی وارد نمی کنند استفاده نمایید.
• از تغذیه مناسب و جبرانی برای بازیابی انرژی و توان از دست رفته بدن پس از خودارضایی اسفاده کنید.
• تعداد دفعات خودارضایی را به مرور زمان کاهش داده و سعی در ترک آن داشته باشید.
• هرگز تحت تاثیر فیلم های غربی و پورنوگرافی ها قرار نگرفته و باورهای جنسی خود را براساس این اطلاعات شکل ندهید.
• عمل خودارضایی را به شکل بهداشتی انجام داده و حتماً پس از آن استحمام نمایید.
• از ابزارهای جنسی و وسایلی که مناسب تان نیستند استفاده نکنید.
• چنانچه عمل خودارضایی آسیب قابل توجهی به وضعیت جسمی، جنسی و روحی تان وارد می کند آن را کنار بگذارید.
• هرگز انجام عمل خودارضایی را اولویت بر دیگر کارهایتان قرار ندهید.
• هرگز در طول روز به خودارضایی فکر نکنید و چنانچه به هردلیلی آن را انجام دادید، بلافاصله پس از آن خود را با کار دیگری مشغول کنید.

خودارضایی سالم در خانم ها

همان طور که در مقدمه مطلب ذکر کردیم، روش های خودارضایی در آقایان و خانم ها متفاوت از یکدیگر می باشد و هر جنس و حتی هر فرد روش های منحصر به فردی را برای رسیدن به ارگاسم تجربه می کنند. در این بین، روش های خودارضایی در خانم ها بسیار بیشتر از آقایان بوده و خانم ها می توانند به شکل های گوناگونی به ارگاسم برسند. شیوه های گوناگونی که برای رسیدن به ارگاسم خانم ها در خودارضایی وجود دارد موجب شده این افراد شرایط بهتری را در خودارضایی تجربه نمایند. خودارضایی سالم در خانم ها خودارضایی ای است که اولاً در بازه های زمانی مشخص و البته دیر به دیر انجام شده و ثانیاً به شکل صحیح صورت پذیرد تا فرد را به نهایت لذت جنسی برساند. به طور کلی خانم ها برای خودارضایی به دو گروه تقسیم می شوند. خانم هایی که هنوز باکره هستند و از پرده بکارت برخوردارند و خانم هایی که تاهل داشته و شرایط عادی دارند. معمولا دختر خانم هایی که جزو گروه اول می باشند، برای آن که آسیبی به ساختار پرده بکارت خود وارد نکنند با تحریک واژن با استفاده از دستان خود و فشار آوردن به این قسمت عمل خودارضایی و ارگاسم را تجربه می کنند. این افراد معمولا بسیار محتاط تر از سایر خانم ها در خودارضایی ظاهر می شوند.

در مقابل، خانم هایی که محدودیتی بابت پرده بکارت ندارند، از روش های متنوع تری برای خودارضایی استفاده می کنند. این افراد می توانند دستگاه هایی مثل دستگاه ویبراتور یا سایر ابزارهای جنسی را بکار برده و به ارگاسم برسند. خودارضایی سالم نباید به گونه ای باشد که به اندام های جنسی افراد آسیب وارد کرده و آن ها را از فعالیت های جنسی با شریک زندگی خود بازدارد. به همین خاطر خانم هایی که از ویبراتور استفاده می کنند باید بدانند که تحریک به وسیله این دستگاه ممکن است کاری کند که در آینده، فرد در رابطه جنسی با شریک خود به ارگاسم نرسد. البته این موضوع تنها در استفاده از این دستگاه ها خلاصه نشده و به طور کلی هر روشی از خودارضایی که باعث عادت سیستم عصبی به آن شود اختلالات مختلفی را در روابط جنسی فرد ایجاد می کند. چرا که در این صورت تا زمانی که فرد در رابطه جنسی خود با شریک زندگی اش به همان عادتی که قبلا در خودارضایی داشته رجوع نکند، سیستم های عصبی او تحریک نشده و ارگاسم را به تعویق می اندازند. به همین خاطر افرادی که خودارضایی می کنند، به خصوص خانم ها که حساسیت بیشتری در اندام های جنسی خود دارند، بایستی به این موضوع توجه کافی کرده و عوارض و آسیب های آتی آن را در نظر بگیرند.

تاثیر تستسترون بالا در مردان!

این موضوع قطعا برای مردان جذاب است که اگر بدانند تستسترون بالا چه اثرات خوبی بر روی آنها دارد (هشدار: منظور ما تستسترون طبیعی است، در صورتی که اقدام به مصرف قرص ها یا آمپول های تستسترون یا از این موارد کنید نتیجه عکس می گیرید زیرا از نظر علمی ضرر های این موارد اثبات شده) اما برگردیم سر اصل مطلب، تستسترون طبیعی می تواند تاثیرات بی نظیری برای مردان داشته باشد.

• طی تحقیقات علمی ثابت شد مردانی که هر هفته بالای 2 بار خودارضایی می کردند وقتی که یک هفته خودارضایی نکردند، میزان تستسترون آنها بعد یک هفته 40 درصد افزایش یافت!
• مردانی که رفتن به باشگاه یا ورزش های رزمی را شروع می کنند بعد از یک ماه 10 درصد تستسترون بیشتری دریافت می کنند!

پس شما فقط با انجام ندادن خودارضایی و ورزش کردن می توانید تستسترون خود را بالا ببرید اما خب، بالا رفتن تستسترون چه سودی دارد؟ تستسترون همان هورمون مردانه است که با بالارفتن طبیعی آن اندام، چهره و صدای شما مردانه تر خواهد شد! این یعنی صدای شما جذاب تر خواهد شد، چهره شما مردانه و جذاب تر خواهد شد و… .

اگر درک این موضوع برایتان سخت است می توانید کلمه Testosterone Face را در گوگل سرچ کنید و با تصاویر ببینید که تستسترون چه تاثیر عالی بر روی زیبایی چهره مردان می گذارد.

توجه: این به این معنا نیست که اگر خانوم هستید و خودارضایی نکنید، افزایش تستسترون شما بالا می رود و صدا یا چهره شما مردانه می شود! خیر. این موضوعی که گفته شد در سیستم خانم ها کاملا متفاوت است.

این مطلب را نیز بخوانید: چگونه خودارضایی کنیم که ضرر نداشته باشد؟

عوارض خودارضایی از نظر منطقی! خیلی ساده!

ببینید دوستان، داریم قشنگ طبق علم و منطق میریم جلو و بحث مذهبی رو گذاشتیم برای آخرسر تا کسایی که اعتقادات مذهبی ندارند بتونند با منطق خودشون این موضوع رو کامل درک کنند. الان چیزی که میخوام بگم اینه که اصلا چرا کلمه عوارض خودارضایی رو سرچ کردی؟ چرا تویی که میگی خودارضایی ضرر نداره دوست داری اون رو ترک کنی؟ چرا بعد از انجام خودارضایی حس بدی پیدا میکنی؟ شاید بگی بخاطر تلقین هاییه که توی بچگی انجام شده و… . آره اینا تاثیرگذاره و از نظر علمی هم قدرت تلقین ثابت شده اما خود علم میگه اگر تو یک چیز رو باور داشته باشی هزار تلقین هم نمیتونه تاثیر بزاره. مثل افراد موفقی که باور دارن موفق میشن و هرچقدر دیگران به اون ها بگن که موفق نمیشید، روی باور و عملکرد اون ها تاثیری نمیزاره و حتی استمرار اون ها برای موفق شدن بیشتر میشه.

پس چرا شما بعد خودارضایی حس خوبی ندارید؟

اگر حس خوبی داشتید که قطعا این مقاله رو تا اینجا نمیخوندید حداقل! معلومه که از درون حس میکنید چیزیه که دوست دارید انجامش ندید، حس می کنید مثل سیگار یک اعتیاد بد محسوب میشه و مطمئنم هرچقدر هم بی دین و بی خدا باشید بعد از انجام دادنش حس خوبی ندارید. دقیقا مثل اعتیاد به سیگار که خیلی از سیگاری ها جلوی دیگران قصد دارن نشون بدن چقدر خوبه سیگار کشیدن و اصلا سیگار بعد از غذا چقدر لذتبخشه اما حقیقتا میتونید ببینید چقدر توی زندگی استرس دارند، چقدر افسرده هستند، به موفقیت خاصی نمیرسن، توی زندگی جایگاه خوبی ندارند و… . بحث خودارضایی هم دقیقا همینه لطفا نگید عوارض خودارضایی دروغه وقتی که منابع علمی، روانشناسی و منطقی داره به شما عوارض خودارضایی رو نشون میده. لطفا مثل افراد 50 سال پیش نباشید که میگفتند سیگار مشکلی نداره و با خیال راحت سیگار میکشیدند.

بله خودارضایی ربطی به جوش های صورت و ارتباط خاصی با پوست نداره و شایعات زیاد و غیرمعتبری راجع به عوارض خودارضایی هست اما با نگاهی ساده می تونید ببینید منابع علمی زیادی میگن که عوارض خاص خودش رو داره و انجام ندادنش کار درستیه. پس چرا داریم خودمون رو گول میزنیم؟ چونکه اعتیاد پیدا کردیم و برای مغز راحت تره طبق عادت و اعتیاد عمل کنه تا اینکه تصمیم درست رو بگیره.